Mes Petits Avis

Le secret du poids

Coucou mes chères lectrices, il y a quelques temps j’ai été sélectionné pour tester le livre « le secret du poids » afin de pouvoir vous donner mon avis,
Je suis quelqu’un de franc et je vais donc vous donner mon ressenti personnel car je pense que c’est ce que vous rechercher quand vous lisez mes articles, donc allons y la méthode consiste dans le comptage calorique, si vous voulez vous faire une idée vous pouvez telecharger l’application, je ne peux pas vous donner mon avis sur la perte de poids à proprement parler car ce n’est pas mon objectif, mais il est vrai que pour ce donner une idée de la valeur de ce que l’on mange c’est très bien, ça mets aussi une barrière psychique, quand tu vois ton compteur augmenté, tu as tendance à te raisonner, ou à opter pour un repas moins riche,
Cependant pour les personnes comme moi par exemple ça peut vite tourner à l’obsession et ce n’est  pas forcément bon, car la nourriture doit avant tout rester un plaisir et d’ailleurs l’auteur le précise à plusieurs reprises dans le livre,
J’ai donc opté pour un juste milieu, je mets la barre à 16oo calories la semaine et je comptabilise et le week-end je me fais plaisir, j’arrondis en fin de journée en fonction de ce que j’ai mangé,
Cependant j’ai eu le retour d’amis qui ont testé la méthode et qui en sont  satisfaites,
Dans l’ensemble mon avis est donc plutôt positif au niveau du livre et de la méthode,

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2 réflexions au sujet de « Le secret du poids »

  1. Moi je suis plutôt satisfaite un peu contraignant au début mais apres tu prends l’habitude etvquand tu vois les calories de certains trucs que tu mangeais par 3 avant ben la tu te dis je prends la moitié d’un.

    Aimé par 1 personne

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